Сегодня врачи Центра медицинской профилактики АГО напоминают жителям округа о том, как важно соблюдать правила безопасности во время купания в проруби. «К купанию в ледяной воде нужно готовиться и желательно начинать это делать еще летом, - рассказывает главный врач Центра медпрофилактики Елена Ворончук, - но если вы не сделали это ранее, то можно заранее совершать ежедневные купание под душем более прохладной водой, и постепенно доводить температуру до минимальной».
Как рассказали специалисты, следует отказаться от купания в проруби тем, кто имеет хронические заболевания, такие как остеопороз, заболевания сердечно-сосудистой системы, заболевания дыхательной системы, хронические воспалительные заболевания носоглотки, а так же тем, у кого на момент погружения заболевание протекает в острой форме.
«Тем, кто в этом году решил впервые окунуться в ледяную воду, желательно не делать это за компанию, а подойти сознательно к своему решению, - подчеркивает Елена Ворончук, - Не берите с собой детей. Не заставляйте кого-либо нырять в ледяную воду вместе с вами. Желательно взять с собой сухую сменную одежду, теплый чай в термосе и полотенце, которым вы сможете растереться после погружения».
Кроме того, необходимо воздержаться от потребления алкоголя до и после процедуры, так как это оказывает дополнительную нагрузку на сердце, отметили в артемовском Центре медпрофилактики.
Напоминаем, что крещенские купания разрешены только в подготовленной проруби. Такая прорубь в Артеме будет оборудована и доступна для посещения на водоеме в парке «Озера» (Приморское кольцо, 6, в районе Примринга). Возле места крещенского омовения будут постоянно дежурить оперативные службы и медицинская бригада.